Veiledning
For deg som vil forstå deg selv dypere og leve mer i takt med den du egentlig er
Individuell veiledning
Utforsk dine egne mønstre i ditt eget tempo, finne løsninger som føles naturlige for deg.
Det er ofte i 1:1 veiledning, klientene opplever de største forandringene.
Individuell veiledning gir deg rom til å virkelig bli sett og forstått, og det er ofte her klientene opplever de største forandringene.
Her kan du utforske dine egne mønstre i ditt eget tempo, finne løsninger som føles naturlige for deg, og få konkrete verktøy til å skape varige endringer.
Mange opplever hvordan små innsikter kan gi stor lettelse, og hvordan de gradvis finner mer ro, klarhet og trygghet i hverdagen.
Finne mønsteret ditt
Jeg tilbyr Enneagramtest og veiledning til å finne mønsteret ditt. Å finne mønsteret sitt gir mange svar, men åpner også opp for mange nye spørsmål og prosesser. I veiledning hos meg kan du være trygg på at du blir godt ivaretatt og støttet gjennom hele prosessen. Du vil oppleve at du føler deg mer fri, har mer ro i hverdagen, blir mer i ett med hvem du er, mer rustet til å ta valg, og har mer overskudd og klarhet rundt relasjoner.
Hvilket mønster du er, er det til syvende og sist bare du selv som kan vite, men jeg lover deg at du får verktøyene du trenger for å finne ut av det og guider detgtrygt gjennom hele prosessen. Ved hjelp av Enneagrammet får du både gjenkjennelse i hvem du er, men du får også ressurser til å leve et liv med flere valgmuligheter i hvordan du ønsker å være- og ha det.
Ønsker du i utgangspunktet bare å finne mønsteret ditt kan du bestille Enneagramtest + analyse. Som nevnt tar det som regel rundt 3 veiledningstimer å finne mønsteret sitt om man ikke kjenner til Enneagrammet fra før av, så du kan velge pakkeforløp på 3 eller 5 timer.
Er du klar på at du ønsker en større endring i livet ditt anbefaler jeg deg å velge 10 timer, med eller uten Enneagramtest alt etter om du kjenner mønsteret ditt eller ikke. Jeg har guidet mange over tid, og tid kombinert med veiledning er nettopp det som er essensielt for å skape en varig endring, når man har låst seg fast i et mønster over tid.
Enneagrammet gir deg et språk for det du har kjent på lenge, men ikke helt klart å sette ord på.
Kanskje du står midt i et forhold som tærer. De samme kranglene, de samme sårene, igjen og igjen. Eller du prøver å nå inn til barnet ditt, men alt du sier blir feil. Kanskje du gir alt på jobb – men likevel føler at du ikke strekker til, eller at andre ikke verdsetter det du gjør.
​
Du vet du burde slappe mer av, være mer tålmodig, si ting annerledes – men du får det ikke helt til. Det er her Enneagrammet blir et kraftfullt verktøy. Det viser deg ikke bare hva du gjør, men hvorfor du gjør det. Og i det øyeblikket du forstår mønstrene dine, åpnes et rom for endring.
​
I veiledning hos meg ser vi på hva som egentlig skjer under overflaten – hvorfor du reagerer som du gjør, hva du lengter etter, og hvordan du kan møte deg selv og andre med mer ro og klarhet.
Om du ikke kjenner mønsteret ditt, så anbefaler jeg alltid å ta en Enneagramtest kombinert med veiledningen. Jeg er sertifisert i HPEI-testen (Halin Premont Enneagram Indicator). Det er en forskningsmessig validert Enneagramtest som alltid tas sammen med en samtale og analyse sammen med en Ennegramveileder. Den gir ikke et absolutt svar, men en indikasjon på mønsteret ditt og motivasjonen bak handlingene dine og kan gi en mer effektiv og raskere identifisering av mønsteret ditt.
Enneagramtest
En trygg ramme for vekst
Forestill deg å kunne stå i en vanskelig samtale uten å miste deg selv. Å kjenne trygghet i relasjoner. Å ta valg uten indre konflikt.
Dette er ikke raske løsninger. Det er en reise tilbake til den du egentlig er – bak alle rollene, kravene og forventningene. Mange beskriver det som å “komme hjem til seg selv” – og nettopp der, i det møtet, begynner varig endring.
Individuell veiledning gir deg rom til å virkelig bli sett og forstått, og det er ofte her klientene opplever de største forandringene.
Her kan du utforske dine egne mønstre i ditt eget tempo, finne løsninger som kjennes naturlige for deg, og få konkrete verktøy til å skape varige endringer.
Jeg har ennå til gode å møte noen som virkelig har tatt Enneagrammet – og seg selv – på alvor, uten å få noe verdifullt ut av det. Gang på gang ser jeg at mennesker som utforsker mønsteret sitt med åpenhet og raushet, opplever en dyp og varig positiv endring i livet sitt. Endringen blir ekte – og den varer.
-
Klarhet og selvforståelse Du får øye på mønstrene som ligger bak tankene og handlingene dine, slik at du kan møte deg selv med forståelse – og skape endring fra innsiden.
-
Trygghet i deg selv Du lærer å stå stødig, sette grenser og uttrykke deg med tydelighet – også når det er vanskelig å synes eller si ifra.
-
Bedre kommunikasjon og relasjoner Du får verktøy til å forstå og håndtere misforståelser og konflikter på en ny måte, slik at du kan bevare kontakten uten å miste deg selv.
-
Indre ro og retning Når du slipper gamle strategier og frykten for å ikke strekke til, finner du mer ro, handlekraft og tilstedeværelse i livet ditt.
Hva får du ut av individuell veiledning?
Priser for indivinduell veiledning
3
Fem timer
5 Veiledningstimer: 4250kr
​​
​
Enneagramtest er inkludert
​​​​
Parveiledning
Når kjærligheten er der, men kontakten har blitt vanskelig
«Vi elsker hverandre, men vi snakker helt forskjellig språk.»
Kanskje opplever dere at dere stadig havner i de samme konfliktene – ofte om småting, men som etterlater en større avstand mellom dere. Kanskje har hverdagen blitt mer preget av misforståelser enn nærhet. Eller dere kjenner at dere ikke helt vet hvordan dere skal finne tilbake til tryggheten, tilliten og den gode kommunikasjonen- og nærheten.
​
Mange par beskriver det slik:
«Vi elsker hverandre, men vi snakker helt forskjellig språk.»
Det er her Enneagrammet kan gjøre en forskjell.
Hva er parveiledning med Enneagrammet?
Enneagrammet er et psykologisk og eksistensielt kart over menneskets indre drivkrefter – det som ligger bak hvordan vi tenker, føler og handler. Når vi bruker det i parveiledning, får dere hjelp til å forstå hvorfor dere reagerer som dere gjør, og hva som egentlig skjer mellom dere når kommunikasjonen låser seg.
I stedet for å fokusere på hvem som «har rett» eller «tar feil», utforsker vi dynamikken mellom dere. Hvordan dere hver for dere håndterer stress, avstand og nærhet. Hva dere lengter etter, og hva som ofte står i veien.
Hvem passer dette for?
Parveiledning med Enneagrammet passer både for dere som står midt i en krevende tid – og for dere som rett og slett ønsker å styrke relasjonen og forstå hverandre dypere.
​
Kanskje kjenner dere dere igjen i noen av disse spørsmålene:
-
Hvorfor blir vi trigget av hverandre på akkurat de samme tingene?
-
Hvordan kan vi kommunisere uten at det ender i forsvar eller tilbaketrekning?
-
Hva er mine mønstre i kjærlighet – og hvordan påvirker de oss?
-
Hvordan kan vi finne tilbake til tryggheten og nærheten mellom oss?​
​
Dere trenger ikke å kunne noe om Enneagrammet fra før. Jeg guider dere trygt gjennom prosessen, med respekt for både forskjeller og deres egne ønsker.
​
​
Hvordan foregår det?
Et forløp starter som regel med at dere tar en Enneagramtest for å plassere mønsteret deres. Deretter møtes vi sammen, og jeg hjelper dere å se hvordan mønstrene samspiller.
​
I timene jobber vi med:
-
kommunikasjon og trygghet
-
reaksjonsmønstre under stress
-
lengsler og behov bak konfliktene
-
hvordan dere kan støtte hverandre uten å miste dere selv
​
Noen par opplever store endringer etter få timer. For andre er det starten på en dypere prosess med mer bevissthet, ærlighet og nærhet.
-
Dypere forståelse for hverandres personlighet og drivkrefter
-
Nye måter å kommunisere og lytte på
-
Mindre gjentakelse av gamle konflikter
-
Større trygghet og respekt i samspillet
-
Mer nærhet, humor og letthet i hverdagen
-
En opplevelse av å være på lag igjen
Hva kan dere få ut av et veiledningsforløp?
En trygg ramme for vekst
Mange kommer med en blanding av håp og frykt: «Tenk om det bare gjør ting verre?» eller «Hva om vi må innrømme ting vi ikke vil se?»
Derfor legger jeg stor vekt på trygghet, respekt og balanse. Begge skal føle seg møtt – ikke dømt, ikke analysert, men forstått. Vi går i det tempoet som kjennes riktig for dere.
Dette handler ikke om å fikse dere, men om å gjenkjenne kjærligheten som allerede finnes – og finne veien tilbake til den.
Kanskje er dette akkurat det rommet dere trenger nå – et sted å puste, forstå og finne hverandre på nytt.
For kjærlighet er ikke fravær av konflikt.
Det er viljen til å møtes, på ekte.
Priser for parveiledning
3
Fem timer
5 Veiledningstimer: 6000kr
​​
​
2x Enneagramtest er inkludert
​​​
Hvorfor velge meg?
Det finnes mange som underviser i Enneagrammet – men det som skiller mitt arbeid er dybden og nærværet i prosessen. Jeg møter hver enkelt og hver gruppe med presisjon, trygghet og et ekte engasjement for å hjelpe deg å forstå mer av deg selv og andre.
Min bakgrunn som Enneagramveileder handler ikke bare om teori – jeg har selv gått veien. Jeg vet hvordan det føles å stå fast, og jeg vet hvor mye som er mulig når vi får verktøy og støtte til å gå i dybden.
Hva får du ut av et forløp hos meg?
-
Dypere forståelse av hvem du er bak mønstrene dine
-
En følelse av å komme “i sync” med deg selv
-
Bedre relasjoner - både privat og profesjonelt
-
Frihet til å leve et liv som faktisk passer for deg
